Hvad er Serotonin Deficiency

? Serotonin er afgørende i reguleringen af ​​mange kropsfunktioner og kognitive aktiviteter . En mangel på serotonin har været forbundet med udviklingen af ​​humør og følelsesmæssige forstyrrelser. Hvad er Serotonin ?

Serotonin er en neurotransmitter , der påvirker humør , hukommelse, søvn, appetit , lyst til sex, kropstemperatur og nogle kognitive funktion og social adfærd.

Symptomer af serotonin deficiency

symptomer forbundet med serotonin mangel omfatte angst , vrede, søvn problemer , irritabilitet, kronisk smerte , herunder hoved og krop ømhed , trang til kulhydrater og selvdestruktiv adfærd .


Årsager til serotonin Mangel

lav serotonin niveauer kan være forårsaget af en række faktorer, der spænder fra kost til genetik . En kost mangler i proteiner , vitaminer og mineraler , at støtte i neurotransmitter produktion kan tilskrives lav serotonin niveauer . Protein absorption kan også hæmmes af genetiske eller fordøjelses problemer . Lave niveauer kan også være resultatet af visse lægemidler eller anti-depressiva . Kronisk stress og mangel på sollys er blevet forbundet med denne mangel så godt.

Effekter

Lav serotonin niveauer har været forbundet med depression , angst og bipolare lidelser , og tvangspræget . -kompulsiv sygdom
Behandling

En læge kan ordinere selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI) til at normalisere serotonin niveauer , men der er også livsstilsændringer , der vil hjælpe stabilisere serotonin beløb. En kost rig på protein vil give kroppen med tryptofan, aminosyren er ansvarlig for produktionen af ​​serotonin . Undersøgelser viser, at meditation , motion og udsættelse for sollys også øge serotonin-niveauet .
Hoteltilbud