Antidepressiva og vitaminer: Interaktioner du bør undgå

B-vitaminer

Hvis du tager B-vitaminer, skal du sikre, at doseringen er under den anbefalede daglige mængde. B-vitaminer virker som stimulanter på det centrale nervesystem og kan modvirke antidepressiva, som virker ved at dæmpe det centrale nervesystem.

Vitamin K

Det er fastslået, at vitamin K forværrer symptomerne på depression og angst. Hvis du tager et multivitamin, skal du sikre, at det ikke indeholder vitamin K. Få vitaminet i stedet fra bladgrønne grøntsager som kale, spinat, asparges og hvidkål.

Vitamin C

Vitamin C kan muligvis svække den terapeutiske virkning af tricykliske antidepressiva som amitriptylin og imipramin. Mens vitamin C har kaldet sig "et naturligt antidepressivum" for sig selv, kan indtagelse af for meget af det, når man tager et tricyklisk antidepressivum, føre til øget appetit og vægtøgning.

Aminosyrer

Indtagelse af 5-HTP er urimelig, mens man er på antidepressiva, fordi aminosyren omdannes til serotonin i hjernen. L-tryptofan er en naturlig aminosyre, der er en forstadie til den humørbalancerende serotonin. Begge aminosyrer kan føre til en farlig tilstand kaldet "serotonin-syndrom" – en overbelastning af serotonin.

Urter

Johanneskryd virker mest sandsynligt som en SSRI i nervesystemet, men i modsætning til nogle SSRI'er som Prozac eller Zoloft påvirker det yderligere neurotrasmittører. Når det tages sammen med SSRI'er, kan Johanneskryd forårsage serotonin-syndrom.

Hormoner

Melatonin er et hormon, der dannes fra aminosyren tryptofan, som er et naturligt søvnmiddel; en dyreforsøg fra 2001 viste dog, at melatonin-præparater reducerede antidepressive effekten af fluoxetin og desipramin.