Magnesiums rolle ved alvorlig depression: Forbindelse og symptomer

Symptomer

Symptomerne på depression inkluderer fortvivlelse, sorg, angst, stress og irriterethed. I alvorlige tilfælde kan individer føle sig så fortvivlede, at de mener, selvmord er deres eneste udvej.

Årsager

Mens de præcise årsager til depression forbliver ukendte, mener forskere, at en række faktorer kan forårsage alvorlig depression, herunder genetisk prædisposition, stress og andre miljøfaktorer, og hormonelle ubalancer. Individer med familihistorie for depression eller der oplevede traumatiske begivenheder som barn er mere modtagelige for depression.

Behandlinger

Alvorlig depression behandles typisk med en kombination af medicin og terapi. Selvom mediciner behandler depressionssymptomer, kan de forårsage bivirkninger hos nogle individer, herunder tør mund, kvalme og højt blodtryk.

Magnesiummangel

Forskning indikerer, at magnesiummangel forårsager alvorlig depression hos nogle individer. Mennesker, der forbruger store mængder raffinerede fødevarer, mangler ofte magnesium andre essentielle næringsstoffer i deres kost. Forsknere formoder, at mangel kan være relateret til forhøjede calciumniveauer i kroppen.

Magnesiums effekter

En studie fra 2006 udført af texanske forskere George og Karen Eby peger på forbedringer i depressionssymptomer efter magnesiumterapi. Selvom yderligere studier er nødvendige, kan individer, der søger alternativ behandling, ønske at overveje magnesiumtilskud.