Forståelse af Stress og Depression: Symptomer, Årsager og Indvirkning

Ifølge National Center for Health Statistics lider mere end 5% af amerikanere af en eller anden form for depressiv lidelse. Under alvorlig stress kan tilstanden af disse depressive lidelser forværres. Desuden har de, der lider af alvorlig eller kronisk stress-relaterede tilstande, potentiale for at udvikle en depressiv lidelse.

Depression

Mere end bare følelser af sorg, er depression en hverdags følelse af fortvivlelse, livløshed, tomhed og apati, der hindrer en persons evne til at fungere normalt og nyde aktiviteter.

Symptomer på Klinisk Depression

Symptomer på klinisk diagnosticeret depression inkluderer reduceret eller fuldstændig mangel på energi, udmattelse, pessimistiske syn på fremtiden, lavt selvværd, følelser af uværdighed, skam, skyld, selvnedværdigelse, humørsvingninger, vrede og iritation.

Stress

Når kroppen føler sig truet eller dets balance er forstyrret af noget, gennemgår den en fysisk respons kaldet stress for at beskytte sig selv. Når stressresponsen virker korrekt, giver den ekstra styrke til forsvar eller for at møde udfordringen ved hånden.

Symptomer på Kronisk Stress

Når stressresponsen udløses konstant, inkluderer de resulterende tegn fysiske symptomer såsom smertefulde muskler og smerte, kvalme, svimmelhed, diaré og forstoppelse. Stress inkluderer også kognitive symptomer såsom dårlig dom, negativitet, angst, rasende tanker og konstant bekymring.

Sammenhæng

Biologisk og psykologisk forskning udført af Verdenssundhedsorganisationen har bekræftet en relation mellem stress og depression: Stress bidrager til depression og depression bidrager til stress. De præcise komplekse biologiske faktorer i arbejde i relationen er endnu ikke fuldt forstået.

Fælles Træk

Kronisk stress og klinisk depression deler mange af de samme indikationer herunder emotionelle symptomer (uevne til at afslappe; at føle sig agiteret, overvældet, ensom eller isoleret) og adfærdsmæssige symptomer (at spise meget eller mangel på appetit, hypersomni eller insomni, forsømelse af pligter og ansvar, udskov, samt nedsat koncentration og hukommelse).