Symptomerne på Sadness

Følelser af lejlighedsvise sorg er almindelige. Alle føler sig trist fra tid til anden. Tristhed kan være en normal reaktion på et tab eller andre triste omstændigheder . Vedvarende følelser af sorg , kan dog være et symptom på en alvorlig underliggende psykisk sygdom som depression . Hvis du føler dig meget trist eller tårevædet i to uger eller mere, bør du konsultere din læge eller en autoriseret mental sundhed professionel . Fysiske

Fysiske symptomer af tristhed åbenbart forskelligt i forskellige mennesker. Nogle kan opleve hyppige anfald af gråd eller føler grædende hele tiden. Andre kan have uforklarlige krop ømhed og smerter , mavebesvær, forstyrrelser i deres fordøjelsessystem , såsom diarré , eller få hovedpine og generelle følelse af træthed . Depression ofte manifesterer sig gennem fysiske symptomer. Du har måske forstyrrelser i søvn , ændringer i din appetit , såsom overspisning eller ikke føler sulten overhovedet, og kan endda opleve lejlighedsvis kvalme .

Følelsesmæssige symptomer

Emotional symptomer af tristhed gå ud over de tydelige tegn på gråd og følelser af dysterhed . Nogle gange , sorg er en reaktion på en aktuel begivenhed, såsom et tab på grund af død eller afslutningen af et forhold. Andre gange kan det synes som om disse følelser opstår ud af ingenting, uden nogen let identificerbare stimuli. Nogle af de følelsesmæssige symptomer af tristhed kan omfatte følelser af angst , vrede og irritabilitet , og du kan endda få en følelse af værdiløshed eller håbløshed , eller føler, at livet har mistet sin mening
Social unddragelse.

Når du er ked af det, måske du har lyst til at trække sig fra andre. Du vil måske lyst til at bruge mere tid på egen hånd, og du kan endda undgå mennesker, hvis selskab du nyder typisk . Andre sociale symptomer af tristhed omfatte taler mindre eller undgå eller ignorere andre typer af interaktioner , såsom telefonopkald eller e-mails. Men nogle mennesker reagerer forskelligt på følelser af sorg . De kan aktivt at opsøge dem, der vil lytte til deres følelser , eller klage over deres situation.
Kognitive symptomer

Sadness kan forstyrre din evne til at behandle information og til at tænke objektivt. Du kan føle som om du har svært ved at koncentrere eller erfaring svært ved at fokusere på bestemte opgaver. Det kan være svært for dig at træffe beslutninger eller til at huske visse ting.
Hoteltilbud