Forståelse af depressionsterapi: Hvad du kan forvente

Tre faser i terapi

Rådgivning for depression involverer tre dele: vurdering af alvorlighedsgrad og type af depression, discussion af behandlingsmuligheder, og igangsættelse af terapi.

Din første time

Din terapeut vil stille dig spørgsmål om dine depressionssymptomer, herunder fysiske (f.eks. træthed), følelsesmæssige (f.eks. sorg, selvmordstanker) og adfærdsmæssige (f.eks. ikke at komme ud af sengen). Hun kan spørge dig om din medicinske og familiehistorie.

Henvisning til psykiater

Hvis din terapeut er en psykisk sundhedsfaglig (f.eks. socialarbejder, psykolog eller rådgiver) snarere end en medicinsk faglig (f.eks. psykiater, sygeplejerske med videreuddannelse, praktiserende læge), kan din terapeut anbefale, at du ser en medicinsk faglig for yderligere vurdering og for at forskrive antidepressiv medicin.

Diskussion af behandlingsmuligheder

Du kan forvente at diskutere med din terapeut for- og ulemperne ved at tage medicin i tilføjelse til rådgivning. Din terapeut vil give anbefalinger og hjælpe dig med at beslutte dig for en behandlingsplan, som I begge er enige om.

Rådgivning for depression

Du kan forvente at se din terapeut ugentligt, når du begynder rådgivning for depression. Kognitiv adfærdsterapi bruges ofte til at behandle depression.

Kognitiv adfærdsterapi

Hvis du påtager dig kognitiv adfærdsterapi, vil du tale om dine omstændigheder, tanker og følelser. Din terapeut vil hjælpe dig med at se på tankemønstre, der måske bidrager til din depression. Din terapeut vil hjælpe dig med at identificere handlinger, der hjælper dig med at håndtere og reducere alvorligheden af depressionen.