Genkendelse af stress og depression: symptomer og advarselstegn

Fysiske symptomer

De fysiske symptomer på stress og depression kan være de mest åbenlyse, især for nogen, der er virkelig tæt på den person, der lider. Stress og depression kan føre til enten tab af appetit eller overmad, hvilket kan forårsage enten dramatisk vægttab eller vægtøgning. Vanskeligheder med at sove eller at sove for meget er også fysiske symptomer, der hyppigst bemærkes af nogen, der bor i samme hus som personen.

Psykologiske symptomer

For dem, der lider af depression, kan psykologiske symptomer inkludere tab af interesse for livet, skyldfølelser, deprimeret humør og lidt eller ingen glæde af aktiviteter, der tidligere blev nyttet. De med stress kan have følelser af angst, panikangst og bekymring for små ting. Begge vil have en bemærkelig humørsvingning og kan undgå stressende situationer, de normalt ikke ville have problemer med. Desuden kan begge virke mere irriterbare end normalt.

Kognitive symptomer

Kognitive symptomer på stress og depression kan nogle gange gå uglemt. Personen kan have vanskeligheder med at koncentrere sig om simple opgaver. Desuden kan han have problemer med at huske ting som hvor han satte sin nøgle eller hvad hans planer er for den aften. Når man har en samtale med nogen, kan det tage længere tid at forstå, hvad personen siger, og i tilføjelse kan hun være langsom til at svare. Hukommelse og fokus generelt kan være formindsket.

Ændringer i funktionsevne

Vanskeligheder med at funktionere kan opstå, men dette er langt mere sandsynligt med depression end med stress. Personen kan ringe syg ofte til arbejde eller skole. Han kan også have en betydelig nedsættelse af arbejds- eller skolepræstation. Hun kan finde sig overvældet af sine daglige ansvarsområder som at rengøre huset og betale regninger. I tilføjelse kan han have en fald i selvpleje, herunder ikke at tage bad, ikke børste tænder og ikke passe på sit udseende generelt.

Sociale symptomer

Det sociale liv for dem, der lider af stress og depression, kan også lide. De kan have et fald i interessen for deres venner og derfor bruge mindre tid med dem. I nogle tilfælde kan det resultere i tabte venskaber. De kan føle sig generte i sociale situationer eller undgå dem helt. I tilføjelse, når de har en samtale, kan de med depression have lidt at sige eller endda tale om selvmord og død.