Bøn og depression: En komplementær vej til heling

Bøn som supplement

Depression kan ramme personer fra enhver trossamfund. Det er en sygdom, der forhindrer mennesker i at være lykkelige, uanset deres livssituation. Forstå at, ligesom enhver sygdom, bør bøn være et supplement til medicinsk hjælp. Det er ikke rådgivende at holde fysisk behandling tilbage og forsøge at overvinde depression udelukkende gennem bøn, hvis du er blevet klinisk diagnosticeret. Men så længe det forstås, at bøn er en hjælp til at overvinde depression, er der et par skridt, der skal tages for at bevæge dig mod mentalt sundhed og lykke.

3 trin i bøn for depression

1. Bøn stille om, at Gud vil have barmhjertighed. Nogle af de bedste bønner nogensinde udtalt var gjort af salmisterne, og de fleste salmer har en form for bønnen "hav medlidenhed med mig, Gud", fordi disse bønner tillader en person at give Gud total kontrol over deres udfald. Når en person har depression, er det et meget mørkt sted at være mentalt, et sted, hvor de ikke har plads til at stille krav til Gud.
2. Bed Gud om at bringe dig glæde og lykke. Dette vil lokalisere hjertet af problemet, der er depression. At bede om dette stiller i bund og grund din depression op til udveksling. Bed ikke bare Gud om at fjerne din depression, men vær proaktiv og anmod om positive egenskaber. Stop ikke ved personlig glæde og lykke. Bed om, at Gud ville øge din medfølelse, din tro, kærlighed, håb og alle Åndens frugter.
3. Tag 30 minutter hver dag til at bede disse ting til Gud. Mediter over ham og Bibelen, ved at bruge denne tid til ikke kun at fokusere på de større muligheder, der skal komme, men til at indrømme din svaghed over for Gud. At bede om, at Gud helbreder dig fra din depression, er en øvelse i ydmyghed, og minder dig om, at du ikke kan være lykkelig udelukkendefra din egen magt.