Signs &Symptomer på Minor Depression

De fleste mennesker, der lever med depression udstillet tegn på mindre depression i begyndelsen. Nogle gange , kan den person , der lider af mindre depression håber eller tror tegnene er bare midlertidige og vil gå væk. Men denne tankegang normalt gør depressionen værre. Informere venner og familie, hvis du bemærker tegn på mindre depression . Tristhed
p Hvis du viser tegn på mindre depression , kan du synes trist. Det kan ikke ske på daglig basis, men måske en gang eller to gange om ugen . Du kan være i stand til at snap ud af det let eller i det mindste viser en udseende af at overvinde den nedtrykthed . Stemningen kan finde på noget tidspunkt , og uden grund.
Poor Attitude

Dit ønske om at deltage i dagligdags aktiviteter vedrørende skole , kan hjem og arbejde mindsker . Måske gå til butikken , læse en bog eller laver daglige gøremål synes for vanskelig at gennemføre. Rekreative aktiviteter kan endda blive mindre vigtig. Du kan føle behov for at komme med undskyldninger om, hvorfor noget ikke var afsluttet eller færdige til tiden. Depression kan bringe på et "jeg er ligeglad " attitude .
Tab af appetit

Tab af appetit kan være et tegn på mindre depression. Feeling mindre sulten eller endda kvalme ved tanken om at spise noget kan signalere begyndelsen stadier af depression . Fødevarer præferencer kan ændre sig så godt. Måske du tørster slik eller fødevarer med højt fedt eller anden måde trøste dig på dage du føler dig trist . Kan forekomme appetit ændringer langsomt over en periode.

Regrets

Du føler måske , at du skulle have gjort tingene anderledes tidligere i dit liv . Måske du har lavet dårlige karakterer i skolen , og nu har lyst til det har fanget op med dig en eller anden måde . Måske en mislykket ægteskab eller en dårlig karriere flytte udløst depressionen .
Sleep Svært

Søvn kan blive en opgave for mindre depression syge . Du kan have problemer med at falde i søvn , fordi dit sind er konstant i gang , at bekymre sig om noget, der skal gøres, eller skulle have været gennemført. Måske du vågner op med jævne mellemrum i løbet af natten og har problemer med at komme tilbage til at sove . Mennesker med mindre depression kan have til at stole på medicin for at komme til at sove .
Hoteltilbud