Sådan Cope med Survival Skyld af en bilulykke

Auto ulykker med døden til følge er traumatiske og hjerteskærende for familiemedlemmer. En overlevende af en bilulykke kan have ekstrem skyldfølelse over død af en person i den anden bil eller endda en passager i sin egen bil , især hvis han var ansvarlig for ulykken. Skyldfølelse skal løses for at leve et lykkeligt og tilfredsstillende liv . Der er et par ting at huske på, hvis du forsøger at klare den skyld for at overleve en bilulykke . Instruktioner
1

Genkend den type af skyld , du har. Der er to typer af skyld : Du har måske skyld over noget, som du kan rette og du kan have skyldfølelse over noget, der ikke kan fastsættes . Overlevende en bilulykke er usundt skyld , fordi det er noget, du ikke har kontrol over . Spørg dig selv, hvorfor du føler dig skyldig over situationen .
2

rette eventuelle fejl , der kan have resulteret i bilulykke. For eksempel, hvis du kørte hensynsløst , løse problemet , så det ikke vil ske igen . Hvis du rette fejlen , vil du have nogen grund til at føle sig skyldig over det samme problem i fremtiden .
3

undskyld til ofrets familie og tilgive dig selv for ulykken . Skriv et brev undskylde for død af familiens elskede eller undskylde personligt, hvis familien vil se dig. En afslutning på situationen.
4

Optag dine tanker og følelser i et tidsskrift . Skriv ned , hvad du føler dig skyldig over . Over en periode , kan du gå tilbage og bemærker nogen tendenser i skyld og være i stand til at håndtere det på en bedre måde.
5

Seek en betroet rådgiver, hvis du er i stand til at komme forbi skyld på egen hånd. En rådgiver kan være i stand til at hjælpe dig med at afgøre, hvilke strategier kan hjælpe dig med at håndtere den skyld effektivt.
Hoteltilbud