Vitaminer At Clear Acne
Før du bruger alt for mange hårde hud clearing kemikalier , så prøv en dosis af disse hudvenlige vitaminer. Den rigtige kost og /eller supplement regime kan gå en lang vej til at forbedre udseendet og fornemmelsen af din hud. Vitamin A ( med carotenoider ) Vitamin A Styrker og genopbygger hudens væv , som igen arbejder for at forhindre udbrud. Det fungerer også som en antioxidant, der detoxifies huden. For lidt vitamin A i kroppen kan være en årsag til acne. Tag forsigtighed : . Vitamin A overdosis kan forårsage kvalme , irritabilitet, opkast og hovedpine
Vitamin B Complex
Når tilsammen en bred vifte af B-vitaminer kan forbedre hudens tone og afværge acne. Disse vitaminer arbejde for at frigøre stress , forbedrer hudens cirkulation , styrke immunforsvaret og afgifte kroppen med antioxidanter .
C-vitamin med bioflavonoider
C-vitamin isn 't bare godt for forkølelse . Dens immun-styrke , infektionsbekæmpende , antioxidant egenskaber er stor for klare hud . Det har også et nyttigt anti-inflammatorisk effekt .
Vitamin E
denne antioxidant reparationer og forhindrer vævsskade ved bekæmpelse af frie radikaler.
Chrom og zink
Disse to mineraler er værdifulde tilføjelser til en hud supplement regime. Chrom ( taget som krompicolinat eller krom polynicotinate ) bekæmper infektioner , mens zink regulerer olie kirtler at forhindre ardannelse.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Foods til at slippe af med en kold
- Mangler, som ville forårsage krampeanfald og Gerd
- Kan Slankekure Forbedre Arteria carotis Blokering
- Rolle Fysioterapeut i Lungesygdom
- Hvordan til at udøve med multipel sklerose
- Sådan udvælger, bedømmer & Brug bortskaffelse af skarpe genstande Containere
- Grundlæggende Food Group Næringsstoffer
- Hvordan at vide, når at se en læge for Træthed
- Sådan bruges lov af polaritet til Stay Positive
- Sådan Gør dit syn bedre