Magnesium - Calcium Relationship

få nok calcium er vigtigt for stærke knogler , tænder og endda hjerte sundhed. Når individer ser for kalktilskud , kan de mærke, at mange af dem indeholder en kombination af magnesium og kalcium. Dog kan sundheds - samvittighed individer ikke kender magnesium - calcium forhold, nemlig , hvordan disse mineraler , selv om modsætninger , arbejder sammen for at opretholde balancen i kroppen. Calcium Equilibrium

Magnesium fungerer som en mekanisme i kroppen, der hjælper calcium niveauer forblive stabil i kroppen ved at producere den nødvendige hormon at bistå mineral .
Fordeling af Calcium

magnesium - calcium forhold fungerer sammen for at øge distributionen af calcium over cellemembraner , mens de kæmper for at begrænse calcium adgang til myosin , det protein, der hjælper musklerne kontrakt.

blodkoagulationsfaktor

magnesium - calcium forholdet kan sammenlignes med en tovtrækning . Når det kommer til fortykkelse blodet, calcium understøtter denne proces , mens magnesium blokerer det . I sidste ende , deres modstand rent faktisk hjælper med blodets koagulation .
Magnesium - Calcium Ratio

magnesium - calcium -forholdet bør være 1 til 2, hvilket betyder, at den enkelte skal tage 750 mg magnesium til 1500 mg calcium . Dette holder kroppen fra at have en ubalance på grund af en magnesiummangel .

Nyresten
p Hvis magnesium - calcium -forholdet ikke er afbalanceret , er mere tilbøjelige til at få individer nyresten.
Absorption
p Som nævnt tidligere, magnesium - calcium forholdet er antagonistisk selvom deres modsatrettede funktioner hjælpe med at afbalancere kroppen. Således er det bedre at tage disse mineraler på forskellige tidspunkter , så hver kan absorberes bedre .
Hoteltilbud