Krilolie: Fordele, bivirkninger og forholdsregler - En omfattende guide

Kril er små krebsdyr, der findes i hvert hav i verden, og er en vigtig fødekilde for mange havlevende skabninger. Krilolie er udviklet som en lovende metode til at levere omega-3 fedtsyrer og antioxidanter til kroppen.

Blodkoagulation

Krilolie har nogle blodfordynnende egenskaber. De mennesker, der har blodkoagulationsproblemer, bør kun tage krilolie på råd fra deres læge. Stop med at tage krilolie mindst to uger før enhver type operation.

Skaldyrallegier

Mennesker, der er allergiske over for rejer og andre skaldyr, kan opleve allergiske reaktioner efter at have taget krilolie.

Diaré

Som med enhver olie kan krilolie forårsage diaré eller løse afføringer hos nogle individer. Af denne grund bør mennesker med tarmproblemer som IBS kun bruge krilolie på råd fra deres læge.

Fisketåge

Krilolie taget på en tom mave kan forårsage gas at stå op ad sløren og give brugeren fisktåge.

Kvalme

Nogle individer kan opleve kvalme efter at have taget den anbefalede dosis krilolie. Dette sker normalt, når en persons mave er overfølsom over for vitaminer og tilskud.