Hvilket vitamin skal du tage, når du ryger?

Rygning kan reducere niveauet af C-vitamin og E-vitamin i kroppen. At tage tilskud af C-vitamin og E-vitamin kan hjælpe med at erstatte disse tabte næringsstoffer og kan være med til at reducere risikoen for nogle af de sundhedsproblemer, der er forbundet med rygning. Det er dog vigtigt at bemærke, at at tage C-vitamin og E-vitamintilskud ikke vil beskytte fuldstændigt mod de skadelige virkninger af rygning, og den bedste måde at beskytte dit helbred på er at holde helt op med at ryge.