Vitamin C & E Tilskud til Rygere: Delvis Beskyttelse, Ikke et Skjold

Rygning udtømmer antioksidanter som vitamin C og E. Supplementation kan genopfylde niveauer og måske reducere oxidativ skade, men:

• Forhindrer ikke kræft, KOL eller hjerte-kar-sygdom fra rygning.
• Højdos β-karoten (i nogle kombinationer) øger lungekræft risiko hos rygere.
• Vitamin E >400 IE/dag linket til højere total mortalitet i meta-analyser.

Rygningssøphør forbliver den enkelt mest effektive sundhedsindsats. Tilskud er adjuvante, ikke beskyttende. Diskutér dosering med kliniker.