vitaminer & Mineraler at vokse hår
Vitaminer og mineraler er vigtige for at kroppen kan fungere optimalt. Hvis kroppen er mangelfuld i visse vitaminer og mineraler , kan det have en stor indvirkning på områder af kroppen , såsom hud og især håret. Med dette er sagt , er der nogle bestemte vitaminer og mineraler , der kan gøre en stor indvirkning på hår bevarelse og vækst. Funktion Vitaminer og mineraler for hårvækst tjene et par formål. De er ikke kun til gavn for at stimulere hårvækst , men også handle for at holde håret falder ud .
Typer
vitaminer og mineraler for hårvækst er tilgængelige i form af piller, pulvere, kapsler og væsker. De kan også findes i udvalgte fødevarer.
Aminosyrer
aminosyrerne L-methionin og L-cystein er til gavn for hårvækst. Ud over disse , cystin, lysin og arginin er også bidragydere.
B vitaminer
p Alle B-vitaminer er blevet kendt for at fremme hårvækst, og de kan findes i en god B - kompleks -vitamin . Pantothensyre , biotin og inositol er også former for B-vitaminer .
Antioxidanter
antioxidant vitaminerne A , C og E også fungerer godt for at fremme hårvækst. Andre end supplement form , kan disse findes i frugt og grøntsager.
Identifikation
Protein er også en vigtig faktor for hårvækst , fordi det er virkelig, hvad hår er . Det kan findes i pulverform og i kød, mælkeprodukter , bønner, bælgfrugter og fisk .
Fats
Essentielle fedtsyrer hjælpe med at give glans og elasticitet til huden og hår. De kan findes i kapsel eller olie form, som supplerer og de kan findes i fødevarer som hørfrø , græskarkerner, pinjekerner , valnødder og laks.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan kan jeg skære DuoDERM GCGF forbindinger
- Elementerne i Orange Frugter
- Hvorfor er der en masse myg i Wisconsin
- Alternativer til Amiodaron
- Hvad kan jeg gøre for at slippe af med en UTI
- Hvorfor er sundhedspleje planer vigtigt at have
- Naturmedicin for højt blodtryk
- Blackberry Allergi
- Andre måder at teste produkter Udover dyreforsøg
- Humalog Pen Instruktioner