vitaminer &Mineraler at vokse hår

Vitaminer og mineraler er vigtige for at kroppen kan fungere optimalt. Hvis kroppen er mangelfuld i visse vitaminer og mineraler , kan det have en stor indvirkning på områder af kroppen , såsom hud og især håret. Med dette er sagt , er der nogle bestemte vitaminer og mineraler , der kan gøre en stor indvirkning på hår bevarelse og vækst. Funktion

Vitaminer og mineraler for hårvækst tjene et par formål. De er ikke kun til gavn for at stimulere hårvækst , men også handle for at holde håret falder ud .

Typer

vitaminer og mineraler for hårvækst er tilgængelige i form af piller, pulvere, kapsler og væsker. De kan også findes i udvalgte fødevarer.
Aminosyrer

aminosyrerne L-methionin og L-cystein er til gavn for hårvækst. Ud over disse , cystin, lysin og arginin er også bidragydere.
B vitaminer
p Alle B-vitaminer er blevet kendt for at fremme hårvækst, og de ​​kan findes i en god B - kompleks -vitamin . Pantothensyre , biotin og inositol er også former for B-vitaminer .
Antioxidanter

antioxidant vitaminerne A , C og E også fungerer godt for at fremme hårvækst. Andre end supplement form , kan disse findes i frugt og grøntsager.
Identifikation

Protein er også en vigtig faktor for hårvækst , fordi det er virkelig, hvad hår er . Det kan findes i pulverform og i kød, mælkeprodukter , bønner, bælgfrugter og fisk .

Fats

Essentielle fedtsyrer hjælpe med at give glans og elasticitet til huden og hår. De kan findes i kapsel eller olie form, som supplerer og de ​​kan findes i fødevarer som hørfrø , græskarkerner, pinjekerner , valnødder og laks.
Hoteltilbud