Vitamin B12-mangel: Symptomer, årsager og diagnostik

Nervesystem-symptomer

• Kroppen har brug for de forskellige B-kompleks vitaminer for at opretholde et sundt nervesystem. Uden tilstrækkeligt vitamin B12 i din kost vil du begynde at bemærke ændringer i din humør, og du vil også starte med at udvikle angst for det, der ser ud til at være ingen grund til. Du kan finde dig selv ved at blive bange eller endda nerveøs tilfældige øjeblikke, og du kan også opleve en øgning i din sans for bekymring og forbavselse. Det er også muligt, at depression kan indstille sig. Du kan også begynde at opleve forvirring og hukommelsestab. Du kunne også starte med at få priklefornemmelser i hænder og fødder, der kan føre til blødehed.

Træthed

• Et af symptomene på en mangel på B12-vitaminet er træthed, selv efter at have sovet i flere timer. Du kan udvikle mangel på koncentration på grund af fortsat træthed, og du kan føle dig træt konstant. Du kan også bemærke, at din evne til at sove kan være hæmmet. Du kan finde det svært at falde i søvn, og en gang sovet, kan du vågne tilfældige øjeblikke gennem natten.

Fordøjelsessymptomer

• En mangel på B12-vitaminet vil begynde at vise sig i dine spisevaner, og også i nogle meget ubehagelige fordøjelsesmæssige bivirkninger. Du kan begynde at miste din appetit, og når du stopper med at spise, kan du begynde at opleve vægttab. Du kan have anfald af diaré, og du kan også begynde at opleve halsbrænd. Du kan få fornemmelser af kvalme, der kan føre til opkastning. Du kan også begynde at opleve problemer med blæst og gas. Der kan også være anfald af forstoppelse.

Farve

• Hvis du lider af en mangel på vitamin B12, kan du starte med at bemærke, at din hud bliver bleg og krit-hvid. Din tunge kan også blive en klarere rød, og den kan også starte med at blive tykkere.

Lever

• Et af symptomene på vitamin B12-mangel er en forstoring af leveren. Dette kan begynde at forårsage smerter midt i din ryg, og det kan også føre til abdominal ubehag. Leveren er normalt det organ, der opbevarer vitamin B12 for kroppen, så hvis leveren ikke længere fungerer korrekt, så når vitamin B12 ikke de organer, der har brug for det. Et af de områder, der har brug for vitamin B12, er tarmen. Uden vitamin B12 kan tarmbevægelser blive smertefulde.