Sundhedsmæssige fordele af vitamin B- Complex
Vitamin B-kompleks består af otte forskellige vitaminer. Disse omfatter biotin, cyanocobalamin , folinsyre , niacin, pantothensyre , pyridoxin , riboflavin og thiamin .
Function
Vitamin B-kompleks producerer energi i kroppen, understøtter en sundt stofskifte og opretholder generelle celle sundhed .
Overvejelser
United States Department of Agriculture anbefaler, at voksne og børn bør omfatte B- kompleks vitaminer hver dag. Heldigvis, vil spise en kost, herunder fuldkorn, frisk frugt og grøntsager og magert kød og fisk bidrage til at opfylde disse retningslinjer.
Vitaminer
- Hvad er forskellen mellem fedt &Vandopløselige vitaminer
- Vitamin B1 Information
- Hvad er den gullige væske af blod, der indeholder elektrolytter næringsstoffer og vitaminer hormoner koagulationsfaktorer proteiner såsom antistoffer til at bekæmpe infektion?
- Hvad er acceptable Magnesium og D-vitamin doser
- Ulemperne ved natriumascorbat
- Hvilke vitaminer bør du tage mod gigt
- Vitamin Behandling af vorter