Hvor mange acai bær kapsler skal du tage om dagen?

Acai bær kosttilskud kommer i forskellige kapselformer, og den anbefalede dosis kan variere mellem mærker. For at sikre et passende forbrug skal du altid konsultere etiketten på det specifikke produkt, du har til hensigt at tage. Typisk spænder acai bær kapsler fra 500mg til 1000mg hver. For generelle generelle fordele, såsom fremme af generel sundhed og antioxidantstøtte, foreslås en dosis på 2 kapsler om dagen (spænder fra 2000mg til 3000mg total acaibær) almindeligvis. Husk at acai bær kapsler ikke er en erstatning for en velafbalanceret kost og sund livsstil. Hvis du har underliggende sundhedstilstande eller tager ordineret medicin, skal du rådføre dig med en sundhedspersonale, før du inkorporerer et acaibærtilskud i din daglige rutine.