Støt Binyrer-sundhed Naturligt: Urter & Vitaminer Guide

Binyrerne er antistress-organer. De er en del af det endokrine system, der ligger umiddelbart over nyrene. Binyrerne frigiver hormoner for vitalitet i kroppen. Dette par organer understøtter fysiske og kemiske processer, der skaber og bruger energi. Det er især vigtigt, når man håndterer stressende situationer. Men binyrer-lidelser udvikler sig fra for lidt eller for meget hormonsekretion. En reduktion i binyrer-funktion resulterer ofte i svimmelhed, letargi og svaghed. Når binyrerne ikke fungerer korrekt, kan lavt blodtryk eller lavt blodsukker udvikle sig. Svage binyrer kan sænke kropstemperaturen. Binyrer-træthed bliver også en mulighed. Der findes dog forskellige naturlige måder at perkere de sløvende energiprodusenter op på.

Ting Du Har Brug For

• Vitaminer: vitamin B-kompleks, vitamin B5, vitamin C med bioflavinoider, vitamin E
• Koenzym A, koenzym Q10
• Urter: astragalus te eller ekstrakt, echinacea, Panax ginseng rod te eller sibirisk ginseng tonic Hawthorne, Gotukola, Kava Kava, Valerian eller St. John's Wort te
• Tekop

Instruktioner

1. Vitamin/Urt-terapi

   • 1

     Brug vitamin B-kompleks og vitamin B5 (pantothensyre). Tag 100 mg vitamin B-kompleks to gange dagligt. Tag 100 mg vitamin B5 tre gange dagligt. Pantothensyre er nødvendig for korrekt binyrer-funktion.

   • 2

     Tag 4.000 til 10.000 mg vitamin C med bioflavinoider, fordeler doserne over dagen. Dette kosttilskud kan genoplade binyrerne.

   • 3

     Brug koenzym A som anvist på mærkaten til stressreduktion. Tag 30 mg dagligt af koenzym Q10 bløde kapsler som et omfattende antioxidans, der bærer ilt til hver kirtel.

   • 4

     Brug vitamin E for at få ilt til cellulært niveau. Tag som anvist på mærkaten.

   • 5

     Brug den traditionelle kinesiske medicin-urt astragalus-rod i te- eller ekstrakform. Følg ekstraktenretningerne på produktet. Ekstrakt er mere effektiv, fordi de er højt koncentrerede.

   • 6

     Brug echinacea-ekstrakt som anvist på mærkaten eller lad 1 tsk. granuleret rod drikke i en halv time i 1 kop kogende vand. Sif og tag som te tre til seks gange dagligt. Echinacea er et antitoxin, der driver urenheder ud af blodet.

   • 7

     Brug 1 tsk. hakket Panax ginseng. Lad drikke i 1 kop kogende vand i 15 minutter. Tag som te fire gange om dagen. Hvis du foretrækker det, køb et godt sibirisk ginseng-tonik i stedet. Tag 2 til 4 g tonikken hver dag i ikke mere end 60 dage.

   • 8

     Forbrug Hawthorne, Gotukola, Kava Kava, Valerian eller St. John's Wort te, når du føler dig stresset. Drik ikke mere end 3 koppe om dagen.