Bedste Vitaminer til Skin

Vitaminer og mineraler kan anvendes direkte på huden eller indtages oralt. Hvis du har acne problemer , tør hud, hud, der er fedtet eller hud, der er plettet , der er over-the -counter vitaminer til rådighed til at forbedre kvaliteten af ​​din hud. Før at se en hudlæge , overveje at tage vitamintilskud , og se, hvor meget din hud kan forbedre. Med et par daglige kosttilskud , sund kost og masser af vand chancerne er din hud vil forbedre og du vil aldrig nødt til at se en hudlæge. Hvis du stadig oplever hudproblemer efter at tage vitaminer eller du oplever en allergisk reaktion , se en hudlæge så hurtigt som muligt . Betydning

Vitaminer kan hjælpe din krop indefra og de ​​gode resultater afspejles på indersiden . Hvis du har kedelig, aldrende hud eller dvælende hudproblemer , er det formentlig en afspejling af, hvad der foregår inde i din krop. Selvom spise visse fødevarer er blevet bevist ikke at udløse acne specifikt vil dem med sunde, foryngende kostvaner se en afspejling af kvaliteten af huden , ikke kun i ansigtet, men på hele kroppen . For at høste fordelene af disse vitaminer , drikke mindst otte glas vand om dagen og spise en kost af økologiske frugter og grøntsager er en fantastisk måde at forbedre din hud samt din generelle velvære .
KAYAK Typer

vitamin E, A , K og C er kosttilskud , der hjælper huden indefra. Aktuel lotion med E-vitamin og A er også gavnligt til overfladen af ​​din hud. C-vitamin er især nyttigt i behandling af langvarig udsættelse for sol i huden. Fordi det er tæt på umuligt at tage for meget C-vitamin på én dag , tage regelmæssige C kosttilskud samt spise fødevarer rige på C-vitamin, som appelsiner , skal din hud bliver mere modstandsdygtig over for solens skadelige stråler.


Time Frame

Tag dagligt tilskud af C-vitamin , K-vitamin , E-vitamin og A-vitamin , herunder gnide små mængder af E-vitamin og A olie eller lotion i din hud dagligt . Hvis du følger denne metode i en måned , vil din hud ser mere elastisk , klarere og sundere. Må ikke blive modløs , hvis det tager lang tid for kroppen at detox fra dine normale spisevaner. Snart vil du have klarere , renere hud og virkelig mærke forskellen.
Forebyggelse /Solution

For at forhindre eksem eller andre tør hud betingelser , lindre ru og tørre områder med E-vitamin i form af en olie . Skønt vitamin er topisk, er det effektivt at anvende på tør, irriteret hud. Hvis din hud oplever en særlig stærk opblussen bruge kortison creme . Vitamin E bør anvendes regelmæssigt som et lægemiddel og bør forbedre udseendet og fornemmelsen af din hud i løbet af de næste par måneder. Uanset hvad du gør, ikke ridse din eksem , eller det vil blive værre .
Advarsel
p Hvis du oplever særligt alvorlige hudproblemer som forbrændinger, svær acne , cyster eller andre alvorlige hudsygdomme , se en hudlæge. De vil sætte dig på receptpligtig medicin i tillæg til din vitamin regime. For personer med mild til moderat hudproblemer , så prøv at tage kun vitaminer i mindst en måned , før du tænder for receptpligtig medicin fra en hudlæge. Hvis du har spørgsmål om sværhedsgraden af ​​din hudlidelse , check med en hudlæge eller læge i dit område.
Hoteltilbud