Sådan Mind Your Multivitaminer

Ikke alle af os spise sunde fødevarer på en regelmæssig basis . Tager dagligt multivitaminer kan hjælpe med at gøre op for en ensidig kost . Travle dage eller uventede begivenheder kan distrahere dig fra at tage dine vitaminer . Snart nok , du glemmer at tage dine vitaminer hele tiden. Undgå denne situation ved at tage et par enkle trin for at sikre multivitaminer blive en del af din daglige rutine. Instruktioner
1

Hold dine multivitaminer i en umiddelbart indlysende plet . Egnede pletter kan omfatte dit køkkenbord eller badeværelse sink - ethvert område , du hyppige. Ude af øje , ude af sind . Holde dine vitaminer , hvor du kan se dem , vil minde dig om at tage dem.
2.

Beslut dig for et belejligt tidspunkt på dagen til at tage dine vitaminer. Enhver tid af dagen er fint, så længe du ikke er typisk distraheret da. For eksempel hektiske morgen sandsynligvis ikke vil fungere godt. Når du beslutter dig på et godt tidspunkt på dagen, tage dine vitaminer på dette tidspunkt hver dag.

3

Associate tage vitaminer med en anden aktivitet. Hvis du beslutter, at frokost tid er det bedste tidspunkt på dagen til at tage dine vitaminer , gør det til en vane at tage dem med frokost . Denne regelmæssige forening holder vitaminer på dit sind hver gang du spiser frokost.
Hoteltilbud