Hvordan til at identificere en krommangel

chrom niveauer i din krop er naturligt lavt , men dette mineral er meget vigtigt for sin rolle i at fordøje mad og transport sukker til dine celler , hvor de til gengæld producerer energi. Mennesker, der lider et krommangel er på et højere risiko for at udvikle diabetes og koronar sygdom. Sammenlign dine symptomer mod tjeklisten. Instruktioner
1

Notér øget angst . Da chrom niveau i din krop falder, din evne til at kontrollere angst stiger. I stressede situationer , kan dit hjerte race, din vejrtrækning kan blive anstrengt , og du kan opleve svimmelhed .
2

Overhold din energi niveau . Ud over en lavere tolerance over for angst, kan du føler dig træt i løbet af dagen , selvom du får nok søvn. Midlertidige anfald af træthed , der varer to eller tre dage , er ikke ualmindelige hos raske individer, men træthed , der varer mere end et par dage, er anledning til bekymring.
3

Besøg din læge til en glukose tolerance test , hvis du har mistanke om en krom mangel. En glukose tolerance test kan afgøre dit blodsukker og give din læge til at ordinere medicin til at beskytte kroppens insulin -making evne. Risikoen for voksen - debut diabetes stiger med en mangel på krom.
4

Mistanke en krom mangel i en ung person, hvis han eller hun viser tegn på muskelsvaghed, træthed og angst i kombination med en langsom vækstrate. Børn, der indtager store mængder af forarbejdede sukker og for lidt krom kan vokse langsommere end deres jævnaldrende. Desuden kan deres kvæstelser tage længere tid at helbrede .
Hoteltilbud