CoQ10: Fordeler, anvendelser og hvad du skal vide

CoQ10 – nøglen til cellulær energi

Vitamin CoQ10 er et distinkt vitamin, gavnligt for generering af al cellulær energi til muskler, enzymer handlinger og respiration. Det betyder, at det er meget nyttigt til at holde hjerte-kar-sundhed stærk. Vitamin CoQ10 kan assistere overordnet sundhed, energiniveauer og utholdenhed. Det er også blevet forbundet med at være gavnligt i kampen mod kræft, Alzheimers og frie radikaler.

Historie

Vitamin CoQ10 blev opdaget i 1957. Forskere ved University of Wisconsin blev tildelt Nobels Fredspris for dets opdagelse og den rolle, det spiller i kroppen.

Betydning

Vitamin CoQ10 skabes af kroppen, men ikke i store nok mængder til at være gavnlig for ens sundhed. Det findes i den energiproducerende del af celler og er en del af produktionen af vigtige molekyler kendt som adenosin-5-trifosfat (ATP). ATP er en celle's hovedenergikilde, som hjælper med at skabe produktionen af protein og muskelkontraktion. Det er kroppens vigtigste kilde til cellulær energi.

Fordeler

Preventive-health-guide.com føler, at vitamin CoQ10 er en stærk antioxidans, som hjælper med at bekæmpe frie radikaler. Antioxidanter hjælper med at rydde kroppen for frie radikaler og fjerne dem fra kroppen. Frie radikaler forårsager oxidativ skade til celler, som får os til at ældes hurtigere og bidrager til sygdomme. Studier af Karl Folkers, Phd., fandt, at næsten 70 procent af hans patienter med kongestiv hjertesvigt gavnede af at tage vitamin CoQ10. Ifølge cancerquest.org, har vitamin CoQ10 været brugt i nogle forsøg til at behandle kræft, og er fundet til at forbedre en patients livskvalitet under kemoterapi. Det kan også hjælpe med at forhindre genoptståelse af melanom hos tidligere ramt. I øjeblikket godkender FDA ikke CoQ10 som en effektiv behandling for kræft.

Ekspert-indsigt

The American Chemical Society tildelte Priestly Medal til Dr. Folkers for hans forskning på CoQ10. Hans forskning hjalp med at understøtte CoQ10's evner til at bekæmpe hjerte-sygdomme. Vitamin CoQ10 kan købes som et tilskud. Det kan være dyrt, løbende opad af $30 for en måneds forsyning. Preventive-health-guide.com påstår, at hjertekirurg Denton Cooley, M.D., finder, at 75 procent af de kardiale patienter, han har behandlet, havde mangler på vitamin CoQ10.

Yderligere fordele

Preventive-health-guide.com rapporterer, at vitamin CoQ10 også er blevet forbundet med at hjælpe med at behandle diabetes, højt kolesterol, Alzheimers og kræft.

Kilder

Vitamin CoQ10 kan naturligt findes i kød og fisk. De højeste mængder CoQ10 findes i friske sild og makrel. Store mængder kan også findes i hjerte og lever af okse, og æg. Spinat, broccoli, jordnødder og fuldkorn indeholder også CoQ10. Når disse fødevarer spises rå eller friske, er mængderne af vitamin CoQ10 på deres højeste.