Lavt D-vitamin Symptomer

D-vitamin er afgørende i menneskets evne til at absorbere calcium, og det spiller også en rolle i immunitet , anti- inflammation og neuromuskulære funktion , men det er en af ​​de få vitaminer , der ikke er let tilgængelige i vores mad . Vores kroppe skal producere D-vitamin via vores hud udsættes for sollys . Hvis denne proces afbrydes , vil D-vitaminmangel opstå, hvis folk ikke tager kosttilskud. Der er flere symptomer af vitamin D-mangel . Risiko

Fordi D-vitamin er produceret af kroppen kun efter tilstrækkelig eksponering for sollys, flere typer af individer er modtagelige for mangel: spædbørn , folk med begrænset solen, ældre, mennesker, der er overvægtige, og dem, der har lidelser, der fører til problemer med at optage fedt. Disse personer bør overvåges nøje for symptomer på D-vitaminmangel .
Rickets

Hos spædbørn , kan en mangel på D-vitamin føre til problemer i ordentlig knogledannelse. Et resultat er rakitis , en smertefuld tilstand, hvor knoglerne i benene bøje udad og rygsøjlen kan blive unormalt buet . Meget unge spædbørn kan have bløde, underudviklede kranier , og efterhånden som de bliver ældre, kan blive forsinket i starten at gå. Muskelspasmer er ofte det første symptom på rakitis . Amning alene ikke giver tilstrækkelig D-vitamin, skal så ammede børn skal suppleres.
Osteomalaci

Osteomalaci eller blødgøring af knogler , er en stor symptom D-vitamin -mangel. Dette resulterer i smerter i muskler og knogler , men disse symptomer går ofte ubemærket hen , eller tilskrives andre årsager i de indledende faser . Frakturer forekommer meget let, især hos ældre. Fordi det er afgørende i at hjælpe kroppen til at optage calcium, kan D-vitaminmangel forårsage eller bidrage til osteoporose.
Diagnose

, fordi symptomerne på D-vitamin mangel kan være subtile, bør de personer, der er i fare har deres niveauer testet. Den bedste indikator er serum niveau af 25- hydroxyvitamin D , eller 25 (OH) D, som er en anden betegnelse for calcidiol , den cirkulerende form af vitamin D. Denne test afspejler, hvor meget D-vitamin i blodet , både hvad din krop har produceret fra solen , og hvad du har taget i med mad og kosttilskud. Diagnosen af både rakitis og osteomalaci er baseret på en kombination af 25 (OH) D-resultater , ben X-stråler, og symptomer.
Behandling & forebyggelse

behandling af D-vitaminmangel indeholder høje doser givet som en oral supplement eller sprøjtes direkte ind i blodbanen for en periode på en til to måneder . Forebyggelse omfatter at få tilstrækkelig sollys og tage kosttilskud . Der er kun få fødevarer, der indeholder D-vitamin ; disse omfatter fede fisk og fisk lever olie , ost og æggeblommer . Mange mejeriprodukter i USA er beriget med D-vitamin, men dette er ikke tilfældet i mange dele af resten af ​​verden .
Hoteltilbud