D-vitamin Dosering information

En milliard mennesker på verdensplan lider af D-vitaminmangel . Da D-vitamin findes naturligt i meget få fødevarer, kan det være vanskeligt at opnå den korrekte daglige dosis gennem kosten alene . Anbefalet dosering

For folk 50 og i henhold til den anbefalede daglige D-vitamin dosis er 5 mikrogram ; for folk mellem 51 og 70 , vil 10 mikrogram gøre. Hvis du er over 70 , tage 15 mikrogram per dag .