Aktiveret kul og vitaminer: Forstå interaktionen

Både aktiveret kul og vitaminsupplementer kan være gavnlige. Men taget sammen kan det ene reducere det andres effektivitet.

Hvad er aktiveret kul?

Aktiveret kul (aktiveret kulstof) er kul, der er processeret til at blive meget porøst. Det bruges på akutmodtagelser til medicin-overdosis og forgiftning, og af naturmedicin-iværksættere til at absorbere giftstoffer fra kroppen som detox.

Effekt

Når aktiveret kul indtages, virker det som en svamp, der absorberer fremmede stoffer fra maven.

Taget med vitaminer eller medicin

Ud over skadelige stoffer kan aktiveret kul reducere effektiviteten af et vitaminsupplement eller medicin. Derfor bør aktiveret kul tages alene.

Hvornår skal man tage det?

Når du tager aktiveret kul, tag det 2 timer før eller efter du tager et vitaminsupplement.

Bivirkninger

Mulige bivirkninger: diaré, sjældent forstoppelse, maveopblæsning/smerter, opkastning.