Hvad er Ascorbinsyre L

? Ascorbinsyre L er det kemiske navn for vitamin C. Det er afgørende for væksten. Du har brug for en konstant forsyning af C -vitamin fra din kost , da det ikke kan gemmes i din krop. Vækst og Udvikling
C-vitamin hjælper med vedligeholdelse af tænder.

Du kræver C-vitamin til at danne kollagen, og til vedligeholdelse af dine knogler, brusk og tænder. Det hjælper også i healing sår .

Antioxidanter
C-vitamin forebygger hjertesygdomme og diabetes.

Ascorbinsyre udviser antioxidant egenskaber , beskytter dig mod hjertesygdomme , diabetes og gigt.
jernoptagelsen
Kroppen absorberer jern bedre med vitamin C.

Ifølge undersøgelser offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition , er jern absorberes bedre, når taget med fødevarer rige på vitamin C.
Synet
Ascorbinsyre forhindrer udviklingen af ​​alder -relaterede øjenproblemer.

Langsigtet forbrug af ascorbinsyre væsentligt reducerer udviklingen af aldersrelaterede synsproblemer .
Graviditet
C-vitamin hjælper fostervækst.

C-vitamin hjælper fostervækst. En undersøgelse foretaget i Mexico viser, at når gravide kvinder tage en ekstra 100 mg C-vitamin om dagen, de har mindre chance for abort .

Anbefalinger