Hvad er formålet med B12 i din krop

? Vitamin B12 udfører vigtige funktioner i kroppen. Ifølge Mayo Clinic, vitamin B12-mangel er sjælden , fordi kroppen gemmer naturligt års værd af dette vitamin . Vitamin B12 er et naturligt forekommende vitamin , der absorberes af kroppen fra fødevarer. Vitamin B12 kan tilsættes til fødevarer , tages som et supplement eller en recept. Celler

Hver celle i den menneskelige krop har brug for vitamin B12 for metaboliske processer. Cell stofskifte omfatter normale funktioner celler, herunder vækst og reproduktion .
Hjerne

Forskning fra University of Oxford i England kan have korreleret vitamin B12 med forebyggelse af hjernesvind og hukommelsestab , hvilket kan almindeligvis påvirker ældre mennesker .
Blood

vitamin B12 er en nødvendig for produktionen af røde blodlegemer , som bærer ilt rundt i kroppen til organer og væv.
DNA

B12-vitamin er også nødvendig for DNA-syntese . Uden B12, kan den menneskelige krop ikke gengive DNA.
Sources

Vitamin B12 findes naturligt i kød, såsom fisk og kylling. Andre fødevarer, der indeholder B12 omfatter æg, mælk og nogle korn er beriget med den. Enkeltpersoner , såsom veganere eller vegetarer, der ikke spiser disse fødevarer kan have lavere niveau af B12 i deres krop.
Hoteltilbud