Farerne ved E-vitamin Oil

Vitamin E (også kaldet tocopheral ) er en antioxidant, der forekommer naturligt i mange fødevarer , og kan bidrage til at forebygge hjerteanfald , reducere risikoen for Alzheimers og mindske toksiner i kroppen , blandt andre ting. Vitamin E olie kan supplere en kost, der mangler vitamin E. høje doser af E-vitamin olie kan dog udgøre en fare for visse demografi. Naturlige kilder til E-vitamin

E-vitamin findes i majs, nødder , oliven, spinat og andre bladgrøntsager , hvedekim, frø og vegetabilske olier.
Absorption

Indtage et overskud af vitamin E olie (1200 IE eller mere) kan interferere med absorptionen af ​​vitamin A og K. den kan også udgøre en fare for dem med en K-vitamin mangel .


blodfortyndende

E-vitamin kan fungere som en antikoagulant , der øger risikoen for blod blødning og udgør en fare for dem på blodfortyndende medicin . Anbefales til dem på antikoagulerende medicin tæt medicinsk overvågning .

Statin Drugs

Høje doser af E-vitamin olie kan påvirke styrken af ​​statin ( lipidsænkende ) lægemidler.

Overvejelser

for den gennemsnitlige person , fordelene ved E-vitamin olie langt overtal eventuelle risici.