NAS Retningslinjer for RDA

The National Academy of Sciences (NAS) har i mange år sat den anbefalede kost tilførsel (ADT) for mange næringsstoffer. Den seneste version af de ADT, blev offentliggjort i 1989. Siden da har brug for Kosten referenceindtag tilstrækkeligt indtag niveauer og tolerable øvre indtag mere almindeligt brugt ved fastsættelsen af ​​kosten standarder. Måleenheder

Ved beregning RDA for en individuel næringsstof , er det vigtigt at huske, at forskellige næringsstoffer anvende forskellige måleenheder. For eksempel har en person behov 700 mikrogram A-vitamin , men 2,5 milligram Vitamin B1 ( thiamin ) .

Kønsforskelle

Når først indført , blev ADT beregnet for alle mennesker . Efterfølgende forskning har produceret forskellige ADT for kvinder og mænd på grund af deres forskellige ernæringsmæssige behov og kropsformer og størrelser.
Age

anden variabel , der påvirker ADT er en persons alder . Børn og spædbørn har brug for væsentligt mindre mængder af visse næringsstoffer på grund af deres mindre størrelse. For de fleste næringsstoffer , RDA for børn mellem 4 og 8 er omkring halvdelen af ​​den anbefalede dagsdosis for voksne kvinder .
Hoteltilbud