Bromelain & Beta-caroten: Synergistiske fordele for sundheden

Bromelain er et plansekstrakt fundet i ananas, der indeholder proteinfordøjende (proteolytiske) enzymer. Ananaser er brugt i århundreder til at reducere inflammation. Beta-caroten er en organisk molekylær dannelse, der danner et stærkt farvet rødt, orange og gult pigment. Det findes i mange frugter og grøntsager. Det er et antioxidans og leverer vitamin A til kroppen. Sammen kan bromelain og beta-caroten bruges til at behandle og lindre symptomerne på kronisk bronkitis og kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL).

Bromelain-tilskud

Selvom bromelain forekommer naturligt i ananaser, er de naturligt forekommende niveauer ikke tilstrækkelige til at give en medicinsk effekt. Bromelain-tilskud er godkendt af det amerikanske FDA og brugt med succes til at behandle kronisk bronkitis. Indtagelse af bromelain er en måde at lindre symptomer på; dets primære funktion er reduktion af sinusbetinget inflammation. Det kan også hjælpe kroppen med at opløse slem og reducere hoste.

Beta-caroten

Beta-caroten betragtes som et aktivt provitamin, da det omdannes til vitamin A i kroppen. Vitamin A styrker immunsystemet og hjælper med at reparere væv og slimhinder. Vitamin A virker også som et antioxidans, kan hjælpe med at beskytte celler mod sygdom og fremmer ny cellevækst. Ifølge Dr. James F. Balch i "Prescription for Natural Healing" viser studier af beta-caroten, at det neutraliserer frie radikaler i kroppen, hvad der hjælper med kræftforebyggelse.

Sådan tages de sammen

Bromelain findes i tabletf og kapselform, og Balch anbefaler en dosis på 500 mg på en tom mave fire gange dagligt. Beta-caroten er mest effektivt i sin naturlige form. Fem til otte portioner om dagen af fødevarer rige på beta-caroten anbefales af mange førende sundhedsorganisationer, herunder American Heart Association, American Cancer Society og Verdenssundhedsorganisationen.

Forskning i de kombinerede effekter

Selvom der har været omfattende forskning i effekterne af bromelain og beta-caroten individuelt, er der ikke offentliggjort studier af deres kombinerede effekter. Den førende forskning i kronisk bronkitis og KOL anbefaler at øge antioksidantniveauet i kroppen og opretholde en sund kost rig på frugt og grøntsager. Der er dog behov for mere forskning på området om, hvordan disse næringstoffer specifikt virker sammen for at hjælpe med behandling af bronkitis og KOL.