Pre- Graviditet Vitaminer til mænd

Siden lav sædkvalitet og nedsat motilitet , foruden unormalt formede sædceller , er ansvarlige for cirka 40 procent af fertilitetsproblemer , tilføjer før graviditeten vitamintilskud kan være vigtigt for at øge mandlige fertilitet. Typer

Mænd bør overveje at tage daglige tilskud af C-vitamin , calcium, vitamin B12 , selen, zink og vitamin E.

Fordele

fordelene ved hvert vitamin varierer, men kan omfatte øget sædkvalitet og motilitet , forbedret sperm funktion og kvalitet , og en generel stigning i fertiliteten.

Misforståelser

Mange mennesker tror, ​​at det kun er nødvendigt for kvinder, der forsøger at blive gravid til at tage prænatal vitaminer , når de i virkeligheden kan det være lige så vigtigt for mænd at tage vitamintilskud for at øge deres chancer for imprægnering.

Overvejelser

de mest effektive resultater , bør mænd opretholde en sund kost og livsstil ved at undgå narkotika, alkohol , cigaretter og sojaprodukter , ud over at tilføje vitamintilskud til deres før-graviditet sundhed planen.
Advarsel

Lægekonsultation tilrådes at afgøre, hvilke vitaminer skal tages , og hvad der er en tilstrækkelig dosis af hvert vitamin supplement .