Vitaminer til behandling af allergi

Allergi er et fælles problem , der kan plage dig i skolen , arbejde og hjem . Recept og over -the- counter medicin give en vis lettelse , men kan også give bivirkninger såsom døsighed, tør hals og mere . Vitaminer giver en måde at forbedre din tilstand giver samtidig naturlige kosttilskud til din krop til at hjælpe med at understøtte immunforsvaret. Bromelain

Bromelain er et enzym, der findes i ananas . Det er kendt for at reducere hævelse og inflammation, to fælles problemer forbundet med allergi.

Ananas eller ananas juice kan levere denne allergi - kampene enzym. Som et vitamintilskud , anbefales det at tage op til 500 mg tre gange om dagen. Nogle undersøgelser viser, at bromelain ikke skal tages alt for ofte (mere end 10 dage i træk ) , da det kan forårsage bivirkninger, herunder kvalme og opkastning.
C-vitamin

C-vitamin kan hjælpe med slaget allergiske reaktioner. Undersøgelser fra University of Cal- Berkeley har vist dem, der berøres af allergi som høfeber kunne udånder bedre efter at have taget 2.000 mg vitamin C. Folk, der tog C-vitamin kosttilskud viste positive effekter på test af lungefunktionen , forbedring i hvide blodlegemer funktion ( celler, der kæmper sygdom ) og et fald i luftvejsinfektioner.

Disse fordele kan komme som vitamin C erstatter histaminer i sin kamp mod influenza. Histaminer er kemiske stoffer, der kæmper bakterier og bakterier i kroppen. Men dermed , histaminer forårsage betændelse så godt. For eksempel kan histaminer forårsage en næse for at få stoppet under en kold som din næse InFlames . C-vitamin er vist at kæmpe influenza symptomer , men også erstatter histaminer uden hævelse fundet i din hals og næse , de almindeligt kendte influenzasymptomer .
Vitamin B5

Tag 100 mg vitamin B5 én gang dagligt for at hjælpe med at lindre dine symptomer på allergi . B5 spiller en rolle i frigivelsen af ​​hormoner til støtte af kroppens binyrerne . Hormonerne understøtter stofskifte og hjælper med at bekæmpe allergi.

Ud over at bekæmpe allergi, er B5 kendt for at være gavnlig for huden , nerve og muskel vedligeholdelse.