CoQ10-mangel: Symptomer, årsager og test

Koenzym Q10, eller CoQ10, er en vitamin, der findes i små mængder i almindelige fødevarer. Mennesker kræver CoQ10 for korrekt funktionsdygtighed af mitokondrierne, de subcellulære strukturer, der producerer energi. Mennesker med en dårlig kost eller visse sygdomme kan lide af et CoQ10-mangel, et betydeligt ernæringsmæssigt problem, der forårsager alvorlige sundhedsproblemer.

Instruktioner

1. Vurder din kost. Mange ikke-vegetarianere, der ikke tager kosttilskud, får ikke de ekstra vitaminer, der er nødvendige for naturlig CoQ10-produktion. At øge dit indtag af frugter og grøntsager eller tage et vitamintilskud kan hjælpe symptomer på CoQ10-mangel.

2. Undersøg dine symptomer på CoQ10-mangel, før du taler med din læge om at få en blodprøve. Mennesker med CoQ10-mangel rapporterer ofte at være trætte, have muskelsvaghed eller opleve anfall. Lav en liste over dine symptomer for at bestemme, om de passer til profilen for nogen med CoQ10-mangel.

3. Rådgiv dig med din læge. Hun er en faglig, der kan give dig vejledning om, om CoQ10-mangel er ansvarlig for symptomer, eller om du har et mere alvorligt problem. Hvis en læge mistænker, at du har lave CoQ10-niveauer, kan hun bestille en formel test.

4. Giv et blodprøve. Normalt kræves ca. en teskefuld blod til en test af CoQ10-koncentration. Det kan tage flere dage, før resultater er tilgængelige, men en blodprøve er den eneste definitive metode til at diagnosticere CoQ10-mangel.