Når Bmi er 31,4, hvor mange kilo taber jeg mig?

For at bestemme, hvor mange kilo du skal tabe, kan vi bruge BMI-formlen (Body Mass Index) og dit nuværende BMI på 31,4.

BMI =Vægt (kg) / Højde (m)^2

Da du ikke har angivet din højde, vil jeg antage en gennemsnitshøjde på 1,7 meter til beregningsformål.

Givet at BMI er 31,4 og din højde er 1,7 meter:

31,4 =Vægt (kg) / (1,7 m)^2

Vægt (kg) =31,4 x (1,7 m)^2

Vægt (kg) ≈ 95,22 kg

Lad os nu sige, at du vil nå et sundt BMI på 25.

Bruger samme formel:

25 =Vægt (kg) / (1,7 m)^2

Vægt (kg) =25 x (1,7 m)^2

Vægt (kg) ≈ 75,65 kg

For at nå et BMI på 25 skal du derfor tabe dig ca.

Vægttab =Aktuel vægt - Målvægt

Vægttab ≈ 95,22 kg - 75,65 kg

Vægttab ≈ 19,57 kg

Så hvis dit nuværende BMI er 31,4, og du vil nå et BMI på 25, skal du tabe dig cirka 19,57 kg.

Husk, denne beregning er baseret på en antaget højde på 1,7 meter. For et mere præcist skøn anbefales det at rådføre sig med en sundhedspersonale eller bruge en BMI-beregner, der tager højde for din specifikke højde og vægt.