Hvordan til at tabe sig hurtigt ved at drikke Vand

Hvis du ønsker at tabe sig hurtigt ved at drikke vand , der er tips til rådighed til at hjælpe dig med at gøre det ordentligt og effektivt. Konsekvent vandindtag er kritisk i vægttab, fordi en stor mængde af vand til stede i dine celler giver dem mulighed for at skubbe ud fedt og toksiner , der er gemt i dem. Lær, hvad slags vand er bedst til at hjælpe dig med at tabe , og hvilken form for kost , du skal have til at understøtte dine mål. Det er ikke svært , men det kræver beslutning om din del for at gøre det. Ting du har brug
Steam destilleret vand
Friske frugter og grøntsager myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Den vigtigste del af denne proces er , selvfølgelig, at have masser af vand og den rigtige form for vand til rådighed . Nogle af de bedste vand , du kan muligvis drikke er destilleret damp. Dette har vist sig at have mange flere fordele end hanen , mineralske, fluor eller kildevand. Logikken er enkel. Andre end destilleret damp vandkilder er behandlet for at dræbe urenheder , så stoffer som klor , kulstof og aluminiumsulfat tilsættes for at justere pH-niveau eller for at fjerne uklarheder . Alle disse faktorer yderligere mose ned kroppens celler snarere end at hjælpe dem med at fungere ordentligt. Damp destilleret vand er anderledes. I destillationsprocessen vand er kogt og dampen skabt, er fanget i en kondensator . Den kondenserede damp er det vand du drikker . De forurenende stoffer efterladt i det vand, der blev kogt .
2

Du har hørt, at du bør drikke 08 til 10 August - oz. glas vand om dagen . Jo bedre regel er at drikke din kropsvægt i ounces. Hvis du vejer 120 pounds , drikker 120 ounce per dag . Du bemærker , at beløbet er næsten dobbelt standard på 8 til 10 glas . De første par dage , vil din krop mærke forskellen . Du vil blive at gå på toilettet mere , men spise mindre . Behandling at meget vand holder din mave og celler besat og du er ikke så sulten .
3

Gør dine spisevaner " mål - venlige. " Hvis du spiser masser af højt fedtindhold , forarbejdede eller stegt mad , vil du helt sikkert bremse vægttab processen. Dit fordøjelsessystem skal arbejde meget hårdt for at nedbryde disse typer af fødevarer . Spis mindst to rå måltider /snacks om dagen. De levende enzymer i rå fødevarer bruges til at bryde mad ned på sin egen, uden at trække på din mave enzymer til hjælp. En rå måltid eller mellemmåltid kunne simpelthen være et æble. Din anden rå måltid kunne være en salat . Så du har opnået dit daglige mål . Plus, der er vand i rå frugt og grøntsager , så det er en bonus.
4

Hold dig dette tempo i to uger. Spis så meget mad som du vil - bare prøv at holde din kost afbalanceret. Fokus her er på vandet. Hvis du er konsekvent i dit indtag af vand , vil du opdage, at din elimination vil forbedre , vil du være mindre oppustet , og du skal tabe mindst 5 £
5

Lad denne adfærd starte et nyt liv vane . Hold destilleret damp vand med dig overalt : bilen, på kontoret , fitness eller hjemme. Du vil holde overskydende vægt slukket og føler stor.
Hoteltilbud