Bivirkninger af Tony Ferguson Diet

Tony Ferguson kost indebærer køb af forskellige fødevarer, der vil fungere som erstatning for regelmæssige måltider . Dette kan omfatte kost shakes , supper , gelatine, fiber kosttilskud og vitaminer. Ifølge hans hjemmeside, Mr. Ferguson er en farmaceut fra Australien og er ikke en læge eller professionel ernæringsekspert . Planen er et lavt kalorieindhold , lavt kulhydrat kost, der kan give resultater for Dieters , men ikke uden nogle ubehagelige bivirkninger. Features
p Hvis følges som anvist, Tony Ferguson kost er et meget lavt kalorieindhold vægttab planen. Kvinder er tilladt 800-1000 kalorier om dagen og mænd er tilladt 1200. Dette er yderst restriktiv .
Misforståelser

lavt kalorieindhold kostvaner vil resultere i vægttab, men dette tab kan kortlivet , da en god del af det tabte kan være vand eller muskel vægt udover fedt .
Advarsel

Da regelmæssige måltider er givet op for tilberedte shakes , supper og gelatine , dieter har lidt fleksibilitet. Selv om en sådan rutine kan være acceptable for et stykke tid , dieter løber en risiko for til sidst at falde ud af vognen og ty til usunde binging .