Hvad Er todages Citrus Diet

? Citrus kost er en kost , hvor dieter forbruger kun citrusfrugter og juice i 48 timer. Som med enhver fad kost , det kommer med sine fordele og ulemper . Kost Regler

Reglerne er simple . I to dage er dieter kun tilladt at spise limefrugter , grapefrugter , appelsiner og citroner . Dieters opfordres også til at følge deres regelmæssig motion rutiner.
Fordele

C-vitamin styrker blodkarrene , væv og knogler. Citrusfrugter også har høje afgiftende virkninger og giver høje niveauer af energi .
Misforståelser

Trods disse " høje niveauer af energi ," Hvis din krop er ikke tager i nok kalorier , vil du føle dig træt og mangler energi . Væsentlige, er manglen på andre næringsstoffer modsige de positive virkninger af citrus i dette tilfælde.

Farer

For meget C-vitamin i dit system, kan forårsage halsbrand og ukontrollabel diarré. En langsigtet effekt for at stole på denne type kost er fordelingen af ​​tandemaljen , på grund af den højt syreindhold findes i citrusfrugter .
Er Diet arbejde ?

i virkeligheden vil Dieters bruger denne hovedsageligt tabe vand vægt og sætte vægten tilbage på , så snart de indtager almindelig mad igen. Det anbefales ikke til dem, der ønsker at bevare deres vægttab.
Hoteltilbud