Rå hvidløg til vægttab

Hvidløg, den herlige stinkende rose , da det ellers kaldes, er en del af allium slægten familien og relateret til løg . Dens medicinske anvendelse daterer sig tilbage til 4000 f.Kr., og blev udbredt i det gamle Egypten, Kina og Grækenland. Brugt af bygherrer af Cheopspyramiden at øge deres immunitet , er hvidløg i øjeblikket den bedst sælgende urt. Dens popularitet er forståeligt, da det giver smag til mad og fremmer mange sundhedsmæssige fordele - det kan reducere kolesterol og triglycerider , forebygge kræft , bekæmpe infektioner og mere . Ifølge forskere ved Weizmann Institute of Science , kan hvidløg også hjælpe med vægttab. Aktive ingredienser

Hvidløg indeholder allicin , årsagen til dens skarphed og et antibakterielt middel på grund af dets svovlindhold. Allicin tilhører en gruppe af stoffer kaldet thiosulfater og udgør 70 til 80 procent af de thiosulfater . Men allicin ikke er til stede i sin naturlige tilstand og det er kun frigives kun , når det er knust og ødelægges, når kogt. Hvidløg indeholder også andre svovlholdige antioxidanter som germanium og selen og Vitamin A, C og E.
Allicin og Vægttab

Et team af læger på Israels Tel Hashomer Hospital gennemført kontrolleret test på rotter for at finde hvordan hvidløg kan forebygge diabetes og hjerteanfald og fandt en interessant bivirkning. De bemærkede , at ingen af ​​de rotter, der fik allicin taget på i vægt .

Ifølge Medspice kan hvidløg effektivt at holde vægten i kontrol. Først og fremmest, hvidløg er en appetitnedsættende . Den stærke lugt af hvidløg stimulerer mæthed center i hjernen , hvorved følelser af sult. Specifikt hvidløg reducerer appetit ved at øge hjernens følsomhed over for leptin, et hormon produceret af fedtceller til at regulere appetit. Hvidløg har en anden dødelig vægttab arsenal - det stimulerer nervesystemet til at frigive hormoner som adrenalin , som igen fremskynde stofskifte. En øget stofskifte betyder mere evne til at forbrænde mere fedt kalorier . Flere forbrændte kalorier betyder mindre vægtforøgelse - . En glad korrelation

måder at spise hvidløg

Forskere ved det amerikanske landbrugsministerium og i Argentina afsløret at knusende hvidløg frigiver mere af den sunde allicin . Tilføj knust hvidløg til salater, supper , dip , saucer og marinader til at samle sine sundhedsmæssige fordele. Du kan også bruge hakket hvidløg til at tilføje smag til kødretter , gryderetter og gryderetter . Hvidløg giver pesto sauce velbehag og spaghetti sauce en karakteristisk smag .

Endelig kan hvidløg elskere få mange sundhedsmæssige fordele , men hvidløg ånde kan være afskrækkende. At komme af hvidløg ånde kræver tygge på friske kviste af persille , mynte eller citron og appelsin skræl eller fennikelfrø .
Hoteltilbud