Hvordan til at tabe på Marthas Vineyard Diet
Marthas Vineyard Kost er en detox kost plan, der fremmer sig selv som en kost , som en person kan miste 21 pounds i 21 dage. Skaberne af kosten har hævdet, at ikke kun vil du tabe på den diæt, men også sænke dit blodtryk og befri kroppen af toksiner. Instruktioner1
Pick varigheden af din kost plan . Du har flere muligheder for at tabe sig på Marthas Vineyard Diet. Skaberne siger, du kan følge planen i 2 dage , 7 dage eller 3 uger.
2
Forvent at følge en for det meste flydende kost. Drik et bær drink to gange om dagen , vegetabilsk shake til frokost og bouillon til middag. Du kan også drikke urtete og vand i løbet af dagen.
3
Invester i en saftpresser. Du skal have en saftpresser for at gøre mange af de drikkevarer , der er anbefalet på diæt .
4
tage mange kosttilskud hver dag . Du er forpligtet til at tage en urte udrensning formel , enzym kapsler og en aloe vera supplement hver dag . Opskrifterne til urte udrensning formel findes i Martha Vineyard Diet bog.
5
Motion hver dag . Forvent at gå en mile en dag på Marthas Vineyard Diet, eller hoppe på en trampolin i mindst 20 minutter for at opfylde dine motion behov.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan kan man se , når børnene er lagt i Puberteten
- Hvad er Lactobacillus acidophilus
- Chakra & Balancing
- Advarsel Tegn på forestående Stroke
- Sådan Ordentligt Clean en Daycare Room
- Metastaserende Brain Cancer Symptomer
- Sådan Cure kemiske Allergier
- I løbet af de Counter kirurgiske Scar Behandlinger
- Herbal Cure for peyronies Sygdom
- Sådan Bliv en Egg Donor i Canada