Sund Vægttab Tips til brug af Xenical

Xenical er et vægttab stof beregnet til overvægtige personer , eller dem med et body mass index (BMI) på 30 eller derover. De, der har forhøjet blodtryk , hjertesygdomme, forhøjet kolesterol eller diabetes , kombineret med et BMI på 27 eller højere kan være kandidater til XENICAL . Det stof virker ved at blokere ud 30 procent af fedt, der forbruges fra fødevarer. Xenical er tilgængelig ved kun recept, og er beregnet til at supplere en detaljeret plan for vægttab. Succesen med en XENICAL går hånd i hånd med andre vægttab strategier. Maksimering Vægttab

lipaser, som er enzymer i fordøjelsessystemet , naturligt nedbryde fedt indtages fra maden. Når der er et overforbrug af fed mad , behøver de lipaser ikke fungere korrekt. XENICAL hjælper med at maksimere fedttab ved at knytte til lipaser at hjælpe med at bryde fedt ned. Det bør tages med hvert måltid .

Før du tager XENICAL skal en potentiel bruger først komme op med et vægttab plan for at maksimere dens effektivitet . Først bestemme et samlet vægttab mål , at basere det på et optimalt sundt BMI område . Da BMI er bestemt af højde og vægt , en person har brug for at lege med vægt numre til at konfigurere den korrekte BMI for deres højde .

Regne ud hvor mange kalorier bør indtages hver dag, baseret på et vægttab mål og nuværende aktivitetsniveau. Det skal regelmæssigt reevalueres som vægt er tabt , aktivitetsniveau øges, eller det samlede vægttab mål er ændret.

Dernæst regne ud hvor mange fedt gram er tilladt at blive indtaget hver dag , og hvor mange kalorier stammer fra portioner af fedt. Dette vil hjælpe ved at give en visuel af , hvordan kalorie- pakket fedt er , og fungere som en motivation for at gøre mere ernæringsmæssige valg .

Korrekt ernæring skal anvendes , samt ordentlig betjener størrelser . Ideelt set bør grøntsager udgør halvdelen af en plade , bør kød være på størrelse med et spil kort , og kulhydrater skulle være på størrelse med en knytnæve .

Mange af disse faktorer varierer fra individ , så rådføre sig med en læge , når de kommer op med et vægttab planen; ikke gennemfører en alene .
Forsigtig

Xenical virker kun korrekt , når det tages med en afbalanceret kost , som består af mindre end 30 procent af kalorier fra fedt . XENICAL reducerer kroppens evne til at absorbere vitaminer , så en multivitamin skal tages hver dag. Det kan også forstyrre skjoldbruskkirtlen medicin , så enkeltpersoner, der sådanne behandlinger bør lade deres læge vide i god tid . Desuden kan XENICAL forstyrre eller ændre afføring og bør ikke tages af forventer mødre .