Er 1 kilo meget vægt at tabe?

Det afhænger af din kropsvægt og generelle helbred. For nogle mennesker er det måske ikke væsentligt at tabe 1 kilo. For andre kan det være en mærkbar forskel. Generelt betragtes det som sikkert at tabe sig op til 1-2 kilo om ugen, men det er altid en god idé at konsultere en sundhedspersonale, hvis du har specifikke vægttabsmål eller bekymringer.