Bedste Te til Vægttab: Øg Metabolismen & Bliv Slettere

Urtete har mange sundhedsmæssige fordele, heriblandt at hjælpe med vægttab ved at øge metabolismen.

Typer

De tre mest effektive te til vægttab er grøn, sort og oolong. Teavlerne bestemmes af dyrkningsområdet. Sri Lanka og Indien producerer grønt te. Te-drikning daterer 5000 år tilbage til Kina.

Funktion

Grønt te indeholder epigallocatechin gallate (EGCG). EGCG og den naturligt forekommende koffein initierer termogenese, hvor fedtmolekyler frigøres i blodet og brændes som energi.

Overvejelser vedr. Oolong

Oolong te har samme metabolisme-boostende effekter som grønt te. Fremstillingsprocessen er anderledes, hvilket nogle mener forstærker effekten.

Overvejelser vedr. Yerba Mate

Yerba mate stammer fra blade og kviste af en tropisk plante. Det kan have en mulig sammenhæng med visse cancerformer.

Forholdsregler

USDA regulerer urter som yerba mate, grønt, sort og oolong te ikke strengt.