Sådan Lose 14 pounds i 2 måneder

Fedme er ved at blive en væsentlig risikofaktor for højt kolesteroltal og højt blodtryk , hvilket resulterer i amerikanerne bliver federe hvert år, siger Dr. Thomas Pickering . Hvis du er overvægtig eller føler som om du kunne tabe et par pounds to måneder er en god periode for en person til at miste 14 pounds sundt. Med den rigtige kost og motion rutine og konsekvent daglige indtag i vand , det realistiske mål at tabe 14 pounds er to korte måneder væk. Instruktioner