Afrikansk mango: En naturlig vægttabs-løsning?

Ifølge AnneCollins.com er 58 millioner amerikanere enten overvægtige eller fedme-syge

Et tal der vokser stadigt. Med stigningen i fedme kommer øget risiko for hjerte-kar-sygdomme, højt blodtryk og type 2 diabetes. Mens mange produkter lover vægttab, viser en frugt – afrikansk mango – stor lovende evne til at hjælpe folk med at få skudt de ekstra pund, hvilket kan forebygge fedme-relaterede sygdomme. Desuden har frugten vist lovende resultater i at sænke kolesterol.

Studierne

Studier fra University of Yaounde i Cameroun viser, at frugtens frø indeholder et ekstrakt, der som supplement hjælper patienter med at tabe vægt og stabilisere kolesterol.

Studiet foregik ved at 102 overvægtige/fedme-syge voksne fik afrikansk mango frø-ekstrakt eller placebo (inaktiv sukkerpille) i 10 uger, 2 piller dagligt. Resultat: ekstrakt-gruppen tabte i alt 12,5 kg (28 lbs), placebo-gruppen ingen ændring. Begge grupper holdt deres sædvanlige diæt og motion.

Supplerings-gruppen havde også fald i LDL (dårligt) kolesterol og nominale forbedringer i blodsukker.

Overvejelser

Nogle deltagere rapporterede bivirkninger, men med samme hyppighed som placebo-gruppen. Rapporterede bivirkninger: øget gas, søvnproblemer, hovedpine.

Forskere spekulerer i, at ekstrakten gør fedme-syge patienters kroppe mere følsomme over for leptin, et hormon der kontrollerer fedtlagring, især midt på kroppen. Mange overvægtige er modstandsdygtige over for leptin. Ekstraktten hjælper kroppen med at overvinde denne modstand, ifølge forskere.

Hvor man kan købe produktet

At købe afrikansk mango ekstrakt kan være svært, da det ikke føres i mange sundhedsbutikker. Det videnskabelige navn er "Irvingia" – udvid din søgning med dette navn. Populært supplement: "Integra-Lean Irvingia" kapsler, tilgængelige hos VitaminShoppe og online. Hvis du har en afrikansk specialbutik i nærheden, finder du måske rent flydende ekstrakt der. Flere studier vil sandsynligvis gøre det mere tilgængeligt i butikker.