Urter til vægtkontrol

Millioner af mennesker forsøger at tabe sig på et tidspunkt i deres liv. Samlet set tager det sund kost , motion og selvdisciplin , som er lig med hårdt arbejde. Mange vægttab urter hævder, at de kan gøre processen lettere. Desværre har mange ikke lever op til deres krav. Det tager tid og god klinisk forskning for at kende forskellen mellem fakta og fiktion . Grøn te , hoodia , acai bær og banaba er fire populære urter i vægttab industrien . Green Tea

Grøn te er lavet med ugæret Camellia sinesis blade. Sammenlignet med andre te, grøn te har den største koncentration af polyfenoler, som er stærke antioxidanter. Brugt i århundreder i Kina , Indien, Japan og Thailand , har grøn te været genstand for mange kliniske studier. Disse undersøgelser tyder på, at grøn te understøtter vægttab ved at forbrænde fedt og øge stofskiftet . En undersøgelse viser, at det også kan bidrage til at øge underlivet vægttab, når kombineret med motion . Den grønne te , der anvendes i disse undersøgelser indeholdt koffein.
Acai Berry

Acai bær er frugten fra acai palme i Brasilien. Brasilianerne har nydt de mange fordele ved acai i århundreder. Resten af verden måtte vente til bedre behandling og køleteknik blev tilgængelige. Acai bær forværres inden for 24 timer efter de er plukket , hvis ikke ordentligt behandlet. Kliniske undersøgelser viser, at acai bær er høj i C-vitamin, anthocyaniner , flavonoider og polyfenoler . Disse næringsstoffer og flere gør acai pulp en større super- antioxidant end brombær, jordbær eller blåbær . I undersøgelser , har antioxidanter vist sig gavnlig mod hjertesygdomme og kræft. Men desværre godt for dig Acai bær kan ingen kliniske studier har endnu vist, at de er effektive til vægttab. Hvis du vælger at tage acai for sine andre sundhedsmæssige fordele , kigge efter frysetørrede produkter.

Hoodia

afrikanske stammefolk traditionelt anvendes hoodia på lange jagter til mindske tørst og sult. I 2004 eksploderet hoodia brug blandt folk, der forsøger at tabe sig efter Lesley Stahl rapporteret om urten på CBS nyheder viser 60 minutter. Der er mange anekdotiske beretninger om hoodia effektivitet i vægttab, men ikke mange menneskelige , kliniske studier med videnskabeligt betydelige resultater. Dette har skabt bekymring i sundhedsvæsenet industrien . I 2008 Unilever PLC, en international emballerede fødevarer selskab , opgav planer om at bruge hoodia i en række forskellige kost produkter . Ifølge adm. direktør Paul Polman , efter at investere € 20.000.000 i forskning og udvikling , deres kliniske forskning foreslog, at hoodia ikke opfyldte deres " strenge standarder for sikkerhed og effekt. "
Banaba

Banaba er hjemmehørende i Indien , Sydøstasien og Filippinerne, hvor det er et populært middel til at kontrollere blodsukkeret. Nylige undersøgelser viser, at det har corosolsyre , hvilket skaber en insulin -lignende effekt i mennesker , forårsager glucose til at rejse fra blodet ind i de enkelte celler. Denne proces regulerer blodsukkeret og insulin. Adskillige dyreforsøg tyder på, at det også er nyttigt for vægttab. Nogle eksperter spekulere, at reguleret blodsukker og insulin resultat i reducerede trang til slik og kulhydrater. Hvis korrekt i både mus og mand, kan disse reducerede cravings resultere i vægttab .
Hoteltilbud