CLA &Grøn te Vægttab

CLA , der er konjugeret linolsyre, er meget effektiv i at hjælpe dig med at tabe sig. Det gør den ved at gøre dine fedtceller nedbryde og flush fra dit system. Som for grøn te, det bidrager til vægttab ved at øge dit stofskifte; og dermed de to sammen kan være et meget effektivt middel til at kaste overskydende pounds fra din krop . Grundlæggende Brug af CLA
p Hvis din krop har et overskud af fedt celler , det første skridt til at korrigere sagen er at mødes med din læge eller diætist til at skabe en øvelse program , en god kost , og trække en liste over gode kosttilskud. Hjemmesiden www.dietspotlight.com , opregner en række kød og mejeriprodukter , der indeholder CLA , og det er også fundet i tidselolie . Ved at tilføje disse til din kost, kan du høste fordelene af dens fedt -kaste egenskaber. Derudover er der et væld af kosttilskud , der indeholder CLA , og du kan tage dem så godt.
Hvad Grøn te kan gøre for vægttab

I tilfælde af grøn te , www.weightlossnutrition.org nævner te evne til at øge dit stofskifte , og dermed kan du ender med at brænde flere kalorier. Hjemmesiden rapporterer, at grøn te kan øge dit stofskifte med omkring 30 procent. De rådgiver dig til at drikke 1 kop grøn te hver dag , helst med dig måltid eller før du spiser for maksimal effekt. Da det er en te, det indeholder koffein; så hvis du har problemer med at sove , undgå at drikke det i aften eller endda sent på eftermiddagen. Du kan også købe kosttilskud, der indeholder grøn te-ekstrakt . Spørg din læge eller diætist , hvad dosis til at tage på daglig basis.
Brug i kombination

University of Toronto gjorde en undersøgelse af positive virkninger af at bruge CLA og grøn te sammen . Dr. Venket Rao og Dr. Kathee Andrews ledet undersøgelsen, der kan findes på www.nipcenter.com . Resultaterne af den forskning, fastslået , at drikke 1 kop grøn te og tage kapsler af CLA stærkt forbedret sundhed og fitness af de mennesker i undersøgelsen. Undersøgelsen blev gennemført i 3 måneder , og næsten 3/4 af de emner, tabte vægt eller ikke få nogen . Spørg din læge for at se , hvis du bruger de to kan arbejde for dig.
Hoteltilbud