Herbalife vægttab: Programoversigt & effektivitet

Programmet

Måltidsersættelse: 2 shakes/dag + 1 fast måltid. Typisk tab: 1–3 kg/uge. Virker, men underviser ikke i sunde vaner til vedligeholdelse. Skift til vedligeholdelsesprogram efter målopnåelse.

Historie

Grundlagt 1980 af Mark Hughes (LA). 70 lande, ~2 mio. distributører. Mål: rigere liv via god forretning + god sundhed.

Kerneprodukter

• Nutritional Shake Mix: Pulver (chokolade, vanilje, bær). 2 shakes/dag. 9 g protein + 19 vitaminer/mineraler pr. portion.
• Formula 2 Multivitamin Complex: 90 tabletter. 1 tbl. 3 gange dagligt til måltider.
• Cell Activator®: 120 kapsler. 1–3 kapsler dagligt til shakes/måltider.

Proteinsnacks

Vigtigt at spise protein for at tabe fedt, ikke muskler. Herbalife tilbyder: Protein Bar Deluxe, Protein Bars, Rødede Sojabønner med Cardia® Salt, Suppeblanding.

Vurdering

Kan give hurtigt tab, men udvikler ikke selvstændige sunde vaner. Brug som værktøj – ikke livslang løsning.