Flydende kost for hurtigt vægttab

flydende kost normalt indebære at erstatte måltider med væske, der kan omfatte shakes , frugtdrikke og supper for at opleve hurtige vægttab. Flydende kost anvendes ofte efter gastrisk kirurgi på grund af manglende evne til maven at absorbere næringsstoffer fra fast føde. De er normalt anvendes til kortsigtet vægttab, og kan resultere i hurtigt vægttab , der kan eller ikke kan være bæredygtig på lang sigt. Slim -Fast

Slim -Fast kost har eksisteret i omkring 25 år og bruger shakes til at fremme vægttab blandt Dieters . Det foregiver at hjælpe Dieters tabe op til 2 pounds per uge ved hjælp af sit produktsortiment , som omfatter shakes , måltider, snacks og mad barer. Slim -Fast anbefaler at erstatte to måltider og en snack med shakes og spise en middag, der er fedtfattig, at begrænse og kontrollere kalorieforbrug . Produkterne kan købes på købmandsforretninger for $ 12 til $ 15 for en 12- pack af færdigblandede light sodavand . Den findes også i pulverform , der skal blandes med mælk for de bedste resultater .
Optifast

optifast siger, at dens shakes hjælpe Dieters opretholde ernæringsmæssige niveauer samtidig droppe overskydende pounds ved at indtage sine drinks og shakes som et måltid udskiftning . Drikkevarerne bruge kalorie-og portion kontrol til at fremme vægttab. Den optifast Virksomheden tilbyder støtte og rådgivning på klinikker og på sin hjemmeside til kunder så godt. Det tilbyder pre- blandet og pulver drikke, shakes , supper og ernæring barer . Virksomheden anbefaler at udskifte op til to måltider om dagen ved hjælp af sine produkter for at tabe sig. Optifast kan også anvendes efter fedmekirurgi som en måltidserstatning . Ifølge tristarmedical.com , hjemmesiden for en medicinsk klinik i Los Angeles , drikker fem portioner af optifast drik giver 100 procent af den anbefalede daglige næringsstoffer. Optifast kan købes på kliniske centre eller fra udbydere af sundhedsydelser . Det optifast program kan køre hvor som helst fra $ 8 til $ 12 pr dag , eller op til $ 400 per måned .

Medifast

Medifast flydende kost består af shakes , der indeholder protein, vitaminer og mineraler for at imødekomme de overordnede ernæringsmæssige behov. Produkterne er lav i laktose og soja -baseret, og foregiver at de er hjerte-sund . Der er forskellige pakker til forskellige vægttab mål , og produkter kan købes online via Medifast hjemmeside, lægeklinikker og andre online- kilder. Medifast flydende kost indeholder supper, shakes og frugtdrikke at hjælpe dig til at tabe sig hurtigt. Kosten inducerer vægttab gennem kalorie begrænsning . Den Medifast hjemmeside har også mad, der kan købes, herunder vegetariske billetpris . Medifast hævder, at programmets deltagere kan miste op til 5 pounds per uge på sine programmer . Programmet har forskellige krav til mænd og kvinder , med mænds shakes generelt har en højere proteinindhold. Den Medifast Programmet koster omkring $ 11 per dag eller $ 300 per måned .

Fordele

flydende kost har nogle fordele , når du forsøger at tabe sig hurtigt. For at tabe 1 pund fedt , er du nødt til at fjerne eller brænde 3.500 kalorier . Flydende kost virker ved at begrænse kalorieindtag og vil generelt få dig til at tabe sig hurtigere end en normal, ernæringsrigtig kost . For eksempel , om Slim -Fast kostplan , kan du i gennemsnit 1.200 kalorier om dagen , hvilket er 800 til 1.800 mindre end den anbefalede daglige kalorieindtag for moderat aktive til aktive kvinder og mænd i henhold til Food and Drug Administration . En kost denne restriktive kan hjælpe dig til at tabe op til 5 pounds per uge.
Ulemper

Vægttabet for hurtigt kan resultere i tab af muskler samt fedt . Kalorie- restriktive og flydende kost kan også resultere i ernæringsmæssige ubalancer og sygdom. Ifølge dietspotlight.com , en hjemmeside , der gennemgår forskellige diæter , kan flydende kost også forårsage svimmelhed , blodmangel , forstoppelse, kramper, og i mere alvorlige tilfælde , hjertearytmi. Hængende , løs hud er også en bivirkning af at tabe sig for hurtigt . Desuden kalorie begrænsning er svært at opretholde og vægt kan genvindes hurtigt, når regelmæssige spise genoptages.
Hoteltilbud