Te-ekstrakt til vægttab: Fordele & videnskabelige resultater

Ekstrakter fra te-planten Camellia sinensis er genstand for intensiv undersøgelse af læger, videnskabsmænd og offentligheden på grund af deres synlige evne til at hjælpe kroppen med at tabe vægt og holde det fra. Grøn te-ekstrakt og hvid te-ekstrakt er blevet undersøgt i kliniske forsøg og fundet at hjælpe med at opretholde en sund kropsvægt ved dybt at booste den metaboliske proces af fedtforbrændning.

Historie

Drikkevarer fra te-planten har været populære i asiatiske lande i tusindvis af år og har opnået ry som en sund tonik, der er meget gavnlig for kroppen på mange måder. Te-ekstrakter er blevet testet for sundhedsmæssige fordele i flere årtiers tid; resultaterne viser, at blandt en række andre positive egenskaber, kan te-ekstrakter virkelig assistere kroppen i at tabe vægt.

Termogenese

Termogenese er den metaboliske hastighed, hvormed din krop omdanner kalorier til energi. En artikel i International Journal of Obesity fra februar 2000 undersøgte en studio, hvor grøn te-ekstrakt viste sig i stand til at stimulere termogenese i en grad, der ikke kan forklares alene ved dens koffeinindhold.

Kropsvægt

Når din metabolisme stiger, er du bedre i stand til at forbrænde fedt fra din krop, og te-ekstrakt kan være det perfekte tilskud til at assistere dig i dette. I en studio publiceret i American Journal of Clinical Nutrition i 1999 bestemte forskere, at grøn tes evne til at påvirke termogenese var i stand til at fremme fedtoxidation og har potentiale til at påvirke kropsvægt og sammensætning.

Fedtforbrændning

Når te-ekstrakt hæver din metabolisme og fremmer din fedtmetabolisme-hastighed, forbrænder fedt bogstaveligt talt af din krop som energi. En artikel fra 2007 i tidsskriftet Obesity beskrev en japansk studio, der viste, at et grøn te-ekstrakt højt i catechiner var i stand til at mindske kropsfedt-forhold, livmåling, subkutan fedt og samlet kropsvægt i en gruppe kvinder efter kun to uger, sammenlignet med en kontrolgruppe.

Overvejelser

Mængden af catechiner til stede i den daglige dosis te-ekstrakt, der blev brugt i fedtforbrændningsstudiet, svarer til mange koppe højkvalitets te. Brug af et te-ekstrakt tilskud kan være den mest bekvemme måde at effektivt bruge teens kraft til at tabe vægt. Te-ekstrakt tilskud er let tilgængelige i de fleste sundhedsbutikker og online fra doziner af forhandlere.